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有些事早點做，人生結局或許就會不一樣！
但，什麼才是人生真正重要的事？
幸福快樂的秘訣，到底是什麼？
但，什麼才是人生真正重要的事？
幸福快樂的秘訣，到底是什麼？
不必等老了才能擁有智慧，兩百多位人生智者現在與你分享─
在死之前，越早知道越好的五個祕密！
真實體會全世界幸福的人，他們的快樂與人生哲理。
在死之前，越早知道越好的五個祕密！
真實體會全世界幸福的人，他們的快樂與人生哲理。
時候，長輩告訴我們要好好聽話、用功讀書，以便將來當個有用的人。
於是我們就乖乖聽話、準備考試，在乏味中帶點趣味地完成學業。出了社會以後，
我們拚了命搶到一份還算不錯的工作，開始在職場叢林中探索。一路上，我們看到什麼就抓什麼，
袋子裡逐漸裝了存款、車子和房子等，身旁也慢慢出現朋友、另一半和家人。這樣的人生看起來挺不錯，
而且大多數的人都是這樣過，但是，你可曾覺得自己的心似乎空了一個洞，好像有什麼還沒做？
一、什麼才是人生真正重要的事──怎樣才能活得充實、有意義？
二、我們要如何在日常生活中實踐這些幸福人生的祕訣，隨時提醒自己不要忘了它們？
第一個秘密：忠於自己
1. 忠於自我（內心），並活得「有目標」。
2. 檢視每天的生活，否則一輩子都在幫別人過活，走別人的路。
3. 內心，專心重要的事，成為想當的「那個人」。
4. 自問：「現在的生活，有沒有忠於自我」。
5. 累得好愉快（美好的一天）V.S.累得不滿足（工作沒學習）。
6. 每天都要冥想、靜坐、「追心」，追隨自己的人。
7. 命運是你走的那條路。
8. 每天都要傾聽「身體的呼吸、內在的呼喚。」
9. 經常回顧自己的人生。
10. 工作過了頭，需要多一點時間玩。
第二個秘密：不要遺憾
1. 最後才了解「從來沒有盡情生活過」。
2. 失敗學更多，後悔沒去試。
3. 勇敢嘗試，不會遺憾。
4. 我們到底要活在恐懼中，還是把心力放在想做的事情上。
5. 多點冒險，去追求內心真正想要做的事。
6. 決定非常冒險，卻是人生轉捩點。
7. 最害怕的事：生命盡頭，內心後悔當初沒有勇氣去嘗試。
8. 不會後悔失敗，只會後悔沒試。
9. 因為恐懼而拒絕某些事情。
10. 學習如何面對遺憾。
11. 時時刻刻提醒自己：人生最重要的五件事（內在、遺憾、當下、愛然、助人）。
12. 把恐懼化為勇氣，採取行動。
第三個秘密：選擇愛人
1. 愛自己、愛家人、愛別人。
2. 不是找個愛人，而是選擇去愛人。
3. 愛自己：選擇自己的食物，吃什麼，就決定你是什麼樣的人。
4. 腦中是一朵花或雜草：正面與負面思維。
5. 把注意力放在對方的優點上。
6. 正面與負面溝通的比例是1：14。
7. 做得到，多愛人一些，做不到，至少不要害人。
8. 人比物質重要，情感比金錢重要。
第四個秘密：活在當下
1. 人生經驗：「時間好快」、「一瞬間」。
2. 沉浸人生每一刻，不要評斷生活，只是「用心體會」活著的感受。
3. 活在當心：用心活著、用心體會，把每天當作生命最後一天。
4. 用心生活、用心感受此時此刻。
5. 不是例行的工作，而是一個「旅程」。
6. 珍惜活著的每一天，用心呼吸、用心呼喚。
7. 冥想每一天：重要的一天、感恩得一天。
8. 我們能掌控的、共創的也只有「此時此刻」。
9. 我們是決定自己悲喜的人。
10. 「用心體會」每一刻的「感受」，每一刻都是生命的最後一刻。
11. 我們無法掌控事情，但可以掌控心情（感受）。
12. 用第一排的角度看事情，就可能快樂的死去。
施比受更有福（選擇助人）
1. 「告別式」象徵一個人的人生：用什麼方式待人，就用什麼方式離開。
2. 我們帶不走任何事物，卻可以留下事物。
3. 10分鐘與10小時的告別式：活得很有價值。
4. 有意義的二件事：（１）我的孩子；（２）我的公司。
5. 幫助別人尋找自己的風格。
6. 自己信仰的「神」＝「輪迴」＝「大存在」。
7. 你希望別人如何待你，你就要如何待人。
8. 尋找自我（內在），卻忘了自我（大我：慧命）
9. 「大存在」的連結，連結你的大存在。
10. 面對老化：關鍵的五個秘密。
第8章：準備告別式
1. 盡情活過的人，根本不怕死；害怕的不是死，而是沒有盡情的生活。
2. 盡情生活，快樂死去，不留遺憾。
3. 死只是生命的一部分：不會面對死亡，也就不知道該如何生活。
4. 用心生活，快樂死去。
第9章：最後一課：只要開始，就不嫌晚
1. 了解時機的重要性。
2. 實踐五個秘密，人生開始改變。
3. 現在我們可以成長；種樹最好的時機是20年前，第二個機會就是現在。
為了解開兩個問題的答案，約翰．伊佐花了一整年與同事合力訪問了 235 位年紀介於 59 歲到 105 歲的長者，
聽他們敘述自己以往的經歷與對人生的感想，從中歸納出讓他們覺得活著很快樂、很有意義的共通點──我們在死之前，越早知道越好的五個祕密。
人通常是在頭髮逐漸花白時才增長智慧，但那時我們已經走完人生大半旅程，為時已晚，
沒有足夠時間應用增長的智慧，但如果我們能在年輕時就發現幸福人生的秘訣，
知道怎麼生活才有意義，對我們的人生是否將大有助益？答案是肯定的，至於精彩程度，就由看完本書的你來揮灑了。
擁有長者的智慧
打開那扇門的金鑰匙
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